Redacción Dormir por lo menos siete horas le permite al cuerpo revitalizarse, renovarse y reponerse, por lo que fortalece el sistema inmunológico, de acuerdo con los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades en Estados Unidos (CDC, por sus siglas en inglés). Existen diferentes métodos para lograr conciliar el sueño de forma efectiva y, … Sigue leyendo ¿Es importante la ventilación para lograr un sueño placentero?